Pour qui? Il s’adresse aux personnes confrontées à un enjeu de performance sous pression, pour qui le stress devient un frein malgré une préparation sérieuse. Ces personnes sont compétentes et préparées, mais dont le stress bloque les performances lors de moments clés. Ce sont des étudiants et candidats aux examens, concours, oraux ou des professionnels en entretien d’embauche ou d’évaluation. Elles sont sujettes au stress anticipatoire, au trou noir, à la peur de l’échec ou du jugement. Elles demandent de l’aide pour retrouver calme, confiance et clarté mentale le jour J.

Objectifs

• Apaiser rapidement la charge émotionnelle
• Installer un état de calme, de clarté et de confiance
• Renforcer l’accès aux ressources internes le jour J
• Transformer le stress en énergie mobilisatrice
• Se projeter dans la réussite pour la rendre accessible et réelle

Apports : Ce script peut être utilisé dans beaucoup de thèmes et donc de séances. Il vous apportera confort, créativité et professionnalisme.

Format : Il se compose de 5 pages avec une induction, un approfondissement, une métaphore et un réveil.