Description

Ce script peut être utilisé en séance individuelle pour les personnes qui ont des difficultés de sommeil. L’objectif est d’intégrer que le sommeil peut nous servir à évacuer les peurs et les angoisses que l’on ressent, et que la nuit n’est pas le signe de la mort inconsciemment, mais au contraire, nous permet de nous préparer au jour suivant.

Ce script peut également être utilisé en individuel ou en groupe pour de la relaxation par hypnose.