Pour qui ? Il s’adresse aux personnes qui ont des difficultés à s’exprimer et à dire non. Elles intériorisent leurs ressentis et leurs émotions jusqu’à un mal-être profond. Elles se sentent enfermées avec elles-mêmes. Elles peuvent avoir des maux physiques et ou des difficultés relationnelles avec leur entourage. Elles souhaitent apprendre à dire non et exprimer leurs ressentis, besoins et émotions auprès des autres afin de se sentir mieux et en harmonie avec elles mêmes.

Objectifs

Apprendre a exprimer ses ressentis et émotions,
Se sécuriser,
Réintroduire la possibilité de dire non en toute sécurité,
Diminuer le stress,
Retrouver des ressources intérieures,

Apports : Ce script porte sur une problématique souvent abordée. Vous pourrez l’utiliser dans plusieurs séances. Il vous apportera confort, créativité et professionnalisme.

Format : il se compose de 5 pages avec une induction, un approfondissement, une métaphore et un réveil.