Pour qui?

Ce script peut être utilisé en séance individuelle pour les personnes qui ont beaucoup de peurs. Elles sont anxieuses et peuvent ressentir beaucoup d’insécurité. Elles expliquent que certaines peurs les envahissent émotionnellement et les empêchent de bien vivre. Elles racontent que ces peurs les freinent ou les bloquent totalement. Elles demandent de l’aide pour apprendre à les gérer et se sentir plus sereines… Ce script a pour objectif d’amener la personne à gérer ses peurs. Il propose de les extérioriser afin de les regarder très objectivement et éviter alors d’être envahie par les sentiments négatifs de l’insécurité. Il permet ainsi de se calmer et de gérer son stress.

Objectifs

Extérioriser ses peurs,
Se calmer,
Contenir ses sentiments d’insécurité,
Gérer son stress.

Apports : Ce script porte sur un thème souvent abordé. Vous pourrez l’utiliser dans plusieurs séances. Il vous apportera dans votre pratique confort, créativité et professionnalisme.

Format : Il se compose de 8 pages avec une induction, un approfondissement, une métaphore et un réveil.