Pour qui? Ce script peut être utilisé en séance individuelle pour les personnes qui se plaignent de leurs kilos en trop. Elles reconnaissent leurs mauvaises habitudes alimentaires mais elles témoignent combien ces mauvaises habitudes sont liées à leurs émotions. Elles racontent que la nourriture les rassure, les calme, voire les console. Après avoir mangé, elles culpabilisent. Après avoir culpabilisé, elles focalisent sur leur poids. Après avoir focalisé sur leur poids, elles craquent et mangent à nouveau beaucoup trop ou mal pour gérer toutes ces émotions… Le cercle vicieux est en route… Elles demandent de l’aide pour atteindre leur poids santé. Ce script a pour objectif de déclencher un processus d’amincissement pour ces personnes par le biais non pas de la nourriture mais en prenant du recul sur leur poids et en s’occupant de leurs émotions.

Objectifs

Atteindre son poids santé
Gérer ses émotions
Avoir une meilleure image de soi,
Se sentir mieux dans son corps.

Apports : Ce script porte sur un thème souvent abordé. Vous pourrez l’utiliser dans plusieurs séances. Il vous apportera dans votre pratique confort, créativité et professionnalisme.

Format : Il se compose de 6 pages avec une induction, un approfondissement, une métaphore et un réveil.