Pour qui? Ce script s’adresse aux personnes qui souhaitent une perte de poids. Lors de l’anamnèse, il apparaît que ces personnes ne respectent ni leur sensation de faim ni leur satiété : éléments indispensables au poids santé. Pour que ces personnes arrivent à mincir, il s’agit tout d’abord pour elles de ne manger que lorsqu’elles ont faim et de s’arrêter lorsqu’elles sont rassasiées… tout naturellement. Ce script va donc leur permettre de maigrir en les reconnectant à leur sensation de faim mais aussi à leur sensation de satiété. Il s’agit pour ces personnes d’écouter leurs corps et sans faire aucun régime.
Objectifs
Maigrir et atteindre son poids santé,
Ecouter les besoins naturels de son corps,
Sentir sa faim et sa satiété,
Se sentir mieux dans son corps.
Apports : Ce script porte sur un thème souvent abordé. Vous pourrez l’utiliser dans plusieurs séances. Il vous apportera dans votre pratique confort, créativité et professionnalisme.
Format : Il se compose de 6 pages avec une induction, un approfondissement, une métaphore et un réveil.
