Pour qui? Ce script est particulièrement adapté pour les personnes qui vivent du stress et de l’anxiété généralisée, de la surcharge mentale et des ruminations, de la  fatigue émotionnelle voir de l’épuisement Il est également un très bon outil pour accompagner les personnes ayant vécu un stress post-traumatique. Lorsque le stress s’installe dans la durée, le corps et l’esprit restent en état d’alerte permanent, ce qui finit par épuiser les ressources internes.

Objectifs

Favoriser un apaisement mental et émotionnel
Aider à relâcher les tensions accumulées
Installer une sensation de sécurité et de stabilité intérieure
Diminuer l’anxiété

Guérir les stress post-traumatiques
Diminuer l’anxiété
Apporter de nouvelles ressources
Se sentir protégé(e)
Gérer et contenir ses émotions

Apports : Ce script porte sur un thème souvent abordé. Vous pourrez l’utiliser dans plusieurs séances. Il vous apportera dans votre pratique confort, créativité et professionnalisme.

Format : Il se compose de 6 pages avec une induction, un approfondissement, une métaphore et un réveil.