Description

Ce script peut être utilisé en séance individuelle pour les personnes qui ont décidé d’arrêter définitivement de fumer.

Il s’adresse notamment aux fumeurs qui ont peur de ne pas réussir. A la fin de la séance, je leur propose d’aller chercher dans la nature leur bâton de victoire qu’elles peuvent décorer (le peindre par exemple).

Ce bâton représente le fait que chaque jour sans cigarette est une victoire. La personne devenue non fumeuse peut donc remercier ce bâton pour chaque journée passée sans cigarette, en utilisant ce moment pour être très fière d’elle.

Cet acte matérialise sa victoire et sa fierté d’elle-même et le temps nécessaire pour elle.